ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
وفي الختام عزيزي القارئ بعد معرفة أهم اسباب ترهل الجسم وعلاجه بالطرق الطبيعية والتجميلية كل ما ننصحك به هو خسارة الوزن بشكل صحي لعدم مواجهة مشكلة الترهل، والتفكير في الحلول التجميلية وخاصة إن كانت درجة الترهل ملحوظة وتستدعي التدخل الجراحي.
العمر: تحتوي البشرة الأكبر سنًا على كمية أقل من الكولاجين مقارنة بالبشرة الأصغر سنًا، وتميل إلى أن تكون أكثر ترهلًا بعد فقدان الوزن.
بعد فقدان الوزن الزائد يترهل الجلد ويفقد مرونته، وتتوقف درجة ترهله على كمية الدهون الزائدة قبل فقدان الوزن، ولكن هناك الكثير من العوامل التي تزيد من درجة ترهل الجلد فما هي اسباب ترهل الجسم وكيفية علاجه، وما تأثير ترهل الجلد على الصحة. تعرفوا معنا على إجابات هذه الأسلئة في المقالة التالية.
• شد البطن؛ للتخلص من الدهون والجلد الزائد في البطن، وإصلاح العضلات الممزقة، والمنفصلة.
يمكن علاج ترهلات الجسم بالعديد من الطرق حسب درجة ترهل الجسم، نور الإمارات ومنها:
نقص الترطيب: جفاف البشرة بسبب نقص شرب الماء يؤدي إلى ضعف مرونة الجلد وزيادة احتمالية الترهل.
طول المدة: بشكل عام، كلما طالت مدة معاناة الشخص من زيادة الوزن أو السمنة، كلما أصبح جلده أكثر ترهلًا بعد فقدان الوزن بسبب فقدان الإيلاستين والكولاجين.
شد الذراع: يهدف إلى إزالة الجلد الزائد من منطقة الذراع العلوي.
الشعور بالانزعاج وعدم الراحة بسبب تداخل الجلد الزائد مع الحركة.
تعتبر الجراحة هي الخيار الأكثر فعالية في علاج الجلد المترهل، وإزالة الجلد الزائد، خاصة بعد فقدان وزن كبير. تشمل الخيارات الجراحية:
شد الفخذ الأوسط: إزالة الجلد من الفخذين الداخلي والخارجي.
اسباب ترهل الجسم وعلاجه بالطرق الجراحية وبدائلها شد الترهلات
الإصابة بمشكلة صحية تؤدي ترهل الجسم المفاجئ إلى خفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل كبير.